說到日本的滑雪勝地，白馬滑雪場絕對是許多台灣滑雪愛好者的首選。我第一次去白馬滑雪場是在2019年的冬天，那時候從台北飛到東京，再轉車到長野，雖然路途有點遠，但一到達就被那裡的雪景震撼到了。白馬滑雪場不僅雪質好，滑雪道也多樣化，適合各種水平的滑雪者。不過，老實說，這裡的消費不算便宜，尤其是旺季時人潮擁擠，住宿得提前好幾個月預訂。這篇文章我會分享自己的經驗，幫你搞定白馬滑雪場的方方面面。
白馬滑雪場基本介紹
白馬滑雪場其實不是單一個滑雪場，而是指日本長野縣白馬村一帶的十多個滑雪場總稱，其中最著名的包括白馬八方尾根滑雪場、白馬47滑雪場等。這些滑雪場在1998年長野冬奧時曾是比賽場地，所以設施和雪道都維持在高水準。白馬村位於長野縣的北部，海拔從700多公尺到2000多公尺，雪季通常從11月下旬持續到5月上旬，積雪量豐富，尤其1月到2月是黃金時期。
為什麼白馬滑雪場這麼受歡迎？除了奧運級別的雪道，這裡的周邊配套也很完善，有溫泉、美食街和各種住宿選擇。不過，我得提醒一下，如果你是第一次去，可能會覺得滑雪場太大而有點混亂，建議先鎖定一兩個主要滑雪場深入玩。
如何從台灣到達白馬滑雪場
從台灣去白馬滑雪場，最常見的方式是飛到東京成田或羽田機場，然後轉乘交通工具。我個人偏好坐新幹線，雖然價格較高，但比較舒適。具體路線是：從機場坐電車到東京站，再轉乘北陸新幹線到長野站，車程大約1.5到2小時。到了長野站後，可以坐直達巴士到白馬村，巴士班次多，車程約1小時。
如果預算有限，也可以考慮從東京坐高速巴士直接到白馬，車程約4到5小時，但得忍受長時間的顛簸。我自己試過一次，老實說不太推薦，尤其是帶小孩或行李多的時候。無論哪種方式，建議提前在網上預訂票券，旺季時很容易售罄。
白馬滑雪場周邊的交通主要靠當地巴士或租車。滑雪場之間有免費接駁巴士，但班次不算密集，最好先查好時刻表。租車的話，台灣駕照需要先辦妥國際駕照，日本是左駕，得適應一下。
白馬滑雪場的滑雪場選擇與比較
白馬地區有多個滑雪場，各有特色，適合不同水平的滑雪者。下面我用表格幫你快速比較幾個熱門的滑雪場，方便你選擇。
| 滑雪場名稱 | 適合水平 | 雪道數量 | 一日券價格（日元） | 特色 |
|---|---|---|---|---|
| 白馬八方尾根滑雪場 | 初級到高級 | 13條 | 約6,000 | 奧運場地，雪道寬廣 |
| 白馬47滑雪場 | 中級到高級 | 8條 | 約5,500 | 樹林滑雪有名，刺激度高 |
| 白馬五龍滑雪場 | 初級到中級 | 16條 | 約5,000 | 家庭友好，夜間滑雪開放 |
| 白馬CORTINA滑雪場 | 所有水平 | 9條 | 約4,500 | 溫泉設施完善，價格實惠 |
從表格可以看出，白馬八方尾根滑雪場是最受歡迎的，但價格也最高。如果你是新手，我會推薦白馬五龍滑雪場，雪道平緩，還有滑雪學校可以請教練。不過，這些滑雪場的聯票系統有點複雜，有的提供共通券，可以一天內玩多個場地，建議先上官網查詢最新資訊。
我自己最常去的是白馬47滑雪場，因為喜歡它的野雪區，但得注意安全，最好有導伴同行。白馬滑雪場的雪質通常很粉軟，摔起來不痛，但天氣變化快，務必隨時關注預報。
白馬滑雪場周邊住宿推薦
白馬村的住宿選擇很多，從高級酒店到經濟民宿都有。我住過幾次民宿，價格一晚大約8000到15000日元，含早晚餐，挺划算的。尤其是滑雪後泡個溫泉，簡直是享受。熱門區域包括白馬站附近和滑雪場山腳下，但旺季時價格會翻倍，最好提前3到6個月預訂。
推薦幾家我個人覺得不錯的：白馬格林酒店（價格中等，位置方便）、白馬山莊民宿（家庭式經營，餐點好吃）。不過，有次我訂到一家離滑雪場較遠的住宿，每天得走20分鐘，實在有點累，所以位置是關鍵。如果預算充足，可以直接住滑雪場內的酒店，比如白馬八方尾根溫泉酒店，ski-in/ski-out超級方便。
預訂時要注意，有些住宿提供滑雪套票，包含纜車券和裝備租借，能省點錢。白馬滑雪場周邊也有不少餐廳，但價格偏高，一餐大約1500日元起跳，建議自備些零食。
滑雪裝備與費用預算
去白馬滑雪場，裝備租借是大事。新手常問：要不要自己帶裝備？我的建議是，如果你是初次滑雪，直接在當地租就好，白馬各村都有租借店，一套滑雪板、雪鞋和頭盔，一天大約3000到5000日元。這樣省得拖運行李的麻煩。
費用方面，以5天4夜的行程估算，從台灣出發，機票加交通大約台幣2萬到3萬元，住宿每晚台幣3000起跳，滑雪券和租裝備另計。總體來說，一個人最少要準備台幣5萬元，這還不包括購物和額外活動。是不是覺得有點貴？沒錯，白馬滑雪場確實是高端選擇，但體驗絕對值回票價。
這裡有個省錢小技巧：避開12月底到1月初的旺季，選1月下旬或2月去，價格會稍微親民些。另外，白馬滑雪場有時會推出早鳥優惠，盯緊官網就對了。
常見問題解答
白馬滑雪場適合初學者嗎？
絕對適合！白馬滑雪場有多個滑雪場提供初級雪道和教學課程。例如白馬五龍滑雪場有專為新手設計的區域，建議先從那裡開始。
從白馬滑雪場回台灣的交通要注意什麼？
回程時，記得預留足夠時間轉車，尤其是從白馬到長野的巴士可能受天氣影響延誤。建議提前一天確認班次，避免趕不上飛機。
白馬滑雪場的餐飲選擇多嗎？
滑雪場內有餐廳，但價格較高，一餐約1000-2000日元。白馬村裡也有超市和便利店，可以買便當或自煮，省點預算。
個人經驗分享與小貼士
我還記得第一次在白馬滑雪場摔得七葷八素，但教練很有耐心，慢慢就上手了。這裡的雪景美到不行，尤其是黃昏時分，整個山頭染成金色，讓人忘掉疲憊。不過，白馬滑雪場的夜生活較少，適合專注滑雪的人。如果你愛熱鬧，可能會覺得有點悶。
總的來說，白馬滑雪場是個值得一遊的地方，但規劃要細心。希望這篇指南能幫到你，如果有其他問題，歡迎在底下留言討論！