倉鼠可以吃什麼？完整指南：水果、蔬菜、零食清單 & 禁忌食物（鼠不能吃什麼、倉鼠吃什麼會死）

我是陳碩，養倉鼠十年，經手照顧過二十幾隻毛茸茸的小傢伙，從一開始的手忙腳亂到現在的從容淡定，踩過的坑、流過的淚（還有鼠鼠們留給我的珍貴回憶），真的可以寫成一本書了！今天，就來跟大家掏心掏肺，把我這十年來關於「倉鼠可以吃什麼」的經驗、教訓、還有獸醫朋友耳提面命的知識，一次講清楚說明白！這不只是餵飽牠們，更是關乎牠們健康快樂的大事，一點都馬虎不得。

倉鼠可以吃什麼水果？

每次看到鼠寶那圓滾滾、充滿渴望的小眼睛盯著我的水果盤，心裡真是又融化又掙扎！倉鼠可以吃什麼水果？這絕對是新手飼主最常問的問題之一。水果是好東西，富含維生素和水分，但餵錯了、餵多了，後果很嚴重——輕則軟便拉肚子，重則糖尿病上身（特別是坎培爾或一線鼠，遺傳上易得）。

我得說，有些網站推薦的水果清單真的很敢寫！什麼都可以餵的樣子。但根據我慘痛的經驗（我家阿肥就是因為水果吃太多，胖到跑輪都困難，最後還得特別減肥餐伺候），餵水果一定要嚴守「少量、低糖、去皮去籽」三大鐵律！

這是我整理出來，經過我家二十幾隻鼠親身（親嘴？）驗證過，相對安全的清單：

老實說，看到鼠友社團有人天天餵葡萄或櫻桃，我心臟都快跳出來了！葡萄對狗有毒，雖然目前倉鼠案例少，但葡萄皮難消化，櫻桃籽更有劇毒氰化物！拜託！絕對不要冒險！還有柑橘類（柳丁、橘子、檸檬）酸性太強，對鼠鼠嬌弱的腸胃和牙齒都是大挑戰，我試過一次給一小絲橘子，好幾隻馬上不吃，可能太酸了，後來再也沒給過。

水果餵食心法

• 頻率是關鍵： 零食就是零食，永遠不能取代主食。一週1-2次頂天了！
• 份量要迷你： 想像牠只有你手掌大！一小塊就夠牠開心半天。餵香蕉？真的別超過米粒大！真心不騙。
• 觀察是王道： 餵完新水果後24小時，重點觀察便便！如果變軟、變濕、甚至黏在屁屁毛上（恐怖的「黏便」事件！），立刻停止，下次換別種或隔更久。
• 新鮮才安全： 腐壞、過熟、碰傷的水果？想都別想！寧可自己吃掉或丟掉。
• 「倉鼠可以吃什麼水果」的核心：低糖、安全、不過量。 牠們健康，我們才安心！

倉鼠可以吃什麼蔬菜？

比起水果的小心翼翼，蔬菜簡直就是倉鼠飲食裡的超級好朋友！提供豐富纖維、維生素、礦物質，水分也足，對維持腸道健康、預防肥胖（特別是易胖的黃金鼠！）超級重要。所以，倉鼠可以吃什麼蔬菜？這個問題的答案選擇就多多了，而且幾乎可以天天供應（當然還是要適量、多樣化輪替）。

還記得剛養鼠時，傻傻以為蔬菜隨便給，結果餵了小黃瓜忘記擦乾，害當時的奶茶（三線鼠）軟便好幾天，被獸醫唸了一頓… 從此學乖，蔬菜務必洗淨、擦乾或風乾，避免農藥殘留和生水導致的腸胃不適。

蔬菜餵食安全清單（大部分可天天少量供應）：

• 深綠色葉菜類 (冠軍補給品！)：
  • 青江菜： 營養豐富，纖維質高，我家鼠超愛葉子部分。梗較硬，幼鼠或老牙鼠咬不動。
  • 大陸妹/蘿蔓生菜： 水分多，口感脆，夏天消暑好物。但營養密度稍低。
  • 地瓜葉： 營養價值高！纖維質豐富，大力推薦。要煮熟餵食！ 生吃難消化。
  • 小松菜/菠菜： 鈣質高？但草酸也高！偶爾少量給就好，避免影響鈣吸收。絕對不能天天大量餵！
• 瓜果類：
  • 小黃瓜： 超低熱量，水分足，清涼退火首選！務必去籽、去皮或洗刷乾淨、擦乾。 籽和皮容易引發軟便。
  • 大黃瓜： 同上。
  • 櫛瓜 (夏南瓜)： 營養比小黃瓜好，可以生吃或蒸熟餵（更好消化）。去皮去籽更安全。
  • 南瓜 (熟)： 纖維質高，促進腸胃蠕動。必須蒸熟！ 挖一小塊果肉餵，別餵皮和籽。
• 根莖類 (需煮熟)：
  • 紅蘿蔔： 富含維生素A，對眼睛好。必須煮熟切小丁！ 生的太硬，鼠咬不動也難消化。一週1-2次即可，吃多易脹氣。我曾經偷懶給生紅蘿蔔薄片，結果被我家布丁鼠嫌棄地堆到角落生灰塵…
  • 地瓜： 高纖維，適口性好。必須蒸熟！ 挖一小塊餵食。糖分稍高，不宜天天給。
• 其他安全選項：
  • 綠花椰菜： 營養豐富！給小花的部分，莖部太硬。可生食或蒸熟。 生食可能導致輕微脹氣，腸胃敏感鼠建議蒸熟。
  • 白花椰菜： 同上。
  • 玉米筍： 小小一根就很受歡迎。給新鮮的，罐頭的太鹹不行！
  • 碗豆苗： 嫩芽可口，營養好。

蔬菜餵食心法：

• 多樣輪替： 天天吃同一種會膩，營養也不均衡。今天給青江菜，明天給小黃瓜，後天換點地瓜葉。
• 清潔乾燥： 再強調一次！洗乾淨、擦乾或稍微風乾。濕答答的菜是拉肚子元兇！
• 觀察反應： 跟水果一樣，觀察便便狀態。容易產氣蔬菜（如高麗菜、十字花科生吃）要留意個別鼠的耐受度。
• 份量適中： 一天大約給牠體積1/4 – 1/2個鼠頭大小的蔬菜量就足夠了。別塞爆牠的頰囊！
• 「倉鼠可以吃什麼蔬菜」的核心：新鮮乾淨、多樣輪替、適量供應。 這是讓牠腸胃健康、毛色亮麗的基石！

倉鼠可以吃什麼零食？

零食！這是增進人鼠感情的大絕招！看著牠們用小手手捧著食物認真啃的模樣，心都融化了對吧？但是！零食也是導致倉鼠肥胖、挑食、甚至健康問題的最大陷阱！十年來，看過太多被零食寵壞、變成圓球不愛動、最後生病的鼠寶了。所以，倉鼠可以吃什麼零食？這問題背後的關鍵是「如何聰明地給零食」。

零食選擇原則：

• 天然優先： 避開人工色素、香料、糖分、鹽分高的加工零食（那些五顏六色的乳酸菌餅乾、甜甜圈造型零食…真的母湯！）。
• 低脂低糖： 鼠新陳代謝快，但體型小，高熱量零食累積肥胖速度超乎你想像！
• 補充營養或磨牙： 零食最好有點功能性。

安全又有趣的零食推薦：

• 種子類 (嚴格限量！)：
  • 葵花籽： 鼠界大麻！幾乎沒有鼠不愛。但脂肪爆高！一天最多1-2顆！ 當作訓練獎勵最好。我家之前有隻胖黃金，就是葵花籽失控餵食的受害者…減肥之路超辛苦。
  • 南瓜籽： 脂肪較葵花籽低，也含一些好油脂和微量元素。一天1-2顆沒問題。記得選無調味的。
  • 芝麻： 撒幾粒在飼料上就很香。熱量也不低。
  • 奇亞籽/亞麻籽： 富含Omega-3，對皮膚毛髮好。撒一點點即可。
• 動物性蛋白質 (少量補充)：
  • 水煮雞肉/水煮蛋 (蛋白)： 純粹的優質蛋白質！撕成極小塊，一週給1-2次，份量非常小（指甲蓋大小）。產後母鼠、幼鼠、病後恢復鼠可適量增加。
  • 無調味原味優格： 偶爾沾一點點（牙籤尖大小）給牠舔，補充益生菌。選擇無糖無添加的原味！ 份量一定要少，避免拉肚子。
  • 麵包蟲/麥皮蟲 (乾燥或活體)： 高蛋白零食。蟲殼有助磨牙。倉鼠本能很愛！但脂肪也高。一週給1-2隻就夠了。活蟲更能激發狩獵本能（看著牠們追蟲很有趣）。

• 磨牙類：
  • 無鹽無調味堅果： 例如生的、無鹽的腰果、核桃、杏仁、榛果…等。極硬！ 非常適合磨牙。但脂肪非常高！ 必須嚴格限量，一週給一小塊（約綠豆大小），而且要盯著牠吃，避免頰囊塞太大塊受傷。我都當作特別獎賞。
  • 磨牙礦物塊/無添加純啃木： 不算食物，但滿足啃咬需求，預防牙齒過長問題（牙齒過長很危險！）。
• 穀物/草本類：
  • 無糖原味燕麥片： 少量給幾片，營養不錯。
  • 小麥胚芽： 營養豐富，撒一點點在飼料上。
  • 寵物專用草餅/無添加蔬菜乾： 選擇成分單純、無添加糖鹽的產品。自製更安心！ 把鼠可吃的蔬菜擦很乾或用食物烘乾機低溫烘乾。但風味比不上新鮮的。

零食餵食心法：

• 零食=點心： 永遠記住，零食佔每日總熱量攝取的比例絕對不能超過10%！主食（飼料+蔬菜）才是根本。
• 定量控制： 規劃好一週零食總量，用小盒子分裝，避免自己手滑給太多（這真的很容易發生！）。
• 功能性給予： 用來訓練、獎勵、增進互動，或補充特殊營養需求（如蛋白質、磨牙）。
• 觀察體態： 定期摸摸鼠寶的身體，應該可以摸到肋骨（有薄薄一層脂肪覆蓋），從上方看有腰身。如果變成橢圓形、跑輪氣喘吁吁，零食就要砍半或暫停！
• 「倉鼠可以吃什麼零食」的核心：選擇天然、低負擔、有功能性的品項，並嚴格控制份量與頻率！ 愛牠，不是用零食塞胖牠！

鼠不能吃什麼食物？

這部分超級重要！關係到鼠寶的性命安全！網路上資訊混雜，有些說可以，有些說不行，搞得飼主很混亂。我以十年經驗和多次請教專業獸醫的知識，整理出絕對不能碰的地雷食物清單。有些食物吃一口可能沒事，但累積下來慢性中毒；有些則是一點點就足以致命！請務必把這清單印在腦海裡！

絕對禁止！危險食物清單：

特別提醒：

• 「鼠不能吃什麼食物」的觀念要深植腦海！ 這不是在開玩笑！人類覺得美味的東西，對牠們可能是毒藥。
• 別心存僥倖： 「只給一點點應該還好？」這種想法很危險！毒素會累積，且每隻鼠的代謝能力不同。
• 廚房就是禁區： 絕對不要把鼠寶帶到廚房餐桌上！掉落的食物碎片（洋蔥屑、巧克力渣）對牠們都很危險。
• 垃圾桶要蓋好： 鼠鼠可能會偷翻垃圾桶找食物，非常危險！

倉鼠吃什麼會死？

延續上一段，但這段要更殘酷、更直接地點名那些「極少量也可能快速致命」的超級地雷！身為飼主，我們必須有清晰的認知：倉鼠吃什麼會死？這不是危言聳聽，而是血淋淋的事實。

極高致命風險！絕對禁止！

• 巧克力/含咖啡因產品： 裡面的可可鹼(Theobromine)和咖啡因，對鼠的神經系統和心臟是劇毒！極少量就可能導致過度興奮、顫抖、癲癇、心跳過速、體溫飆高，最終死亡。 黑巧克力毒性最高！千萬不要因為牠想吃就心軟給一小口！這是絕對的禁忌！

• 洋蔥、大蒜等蔥屬植物： 前面提過它們含有的N-丙基二硫化物會破壞紅血球，導致溶血性貧血。即使是少量（例如煮菜掉在地上的一小片洋蔥碎屑被鼠撿去吃），也可能在幾天內引發嚴重貧血、血尿、虛弱無力、呼吸困難，甚至死亡。 這個常被忽略，超級危險！我自己就曾不小心掉了一小片蔥花，馬上神經緊繃趴在地上找半天，深怕鼠寶撿去吃。（還好有找到！）

• 苦杏仁及某些果核（蘋果籽、櫻桃核、桃核、李核、杏核）： 它們含有「氰苷」，在體內會轉化成劇毒的氫氰酸！嚼碎果核後吃下，可能導致快速中毒，呼吸困難、抽搐、昏迷、死亡。 給蘋果肉務必徹底去籽！

• 酒精： 倉鼠的肝臟無法代謝酒精。即使極少量的酒精（例如一滴酒、或含酒精的醬汁），也可能導致中毒、昏迷、肝衰竭、呼吸抑制而死亡。 絕對禁止！

生馬鈴薯皮/芽眼、生豆類（如四季豆、扁豆）： 含有天然毒素（龍葵鹼、凝集素），未經煮熟無法分解。 誤食可能導致嚴重嘔吐、腹瀉、神經症狀、甚至死亡。務必煮熟！ 且避免給發芽的馬鈴薯（毒素更高）。

• 酪梨： 酪梨含有一種叫Persin的毒素，對鳥類、兔子、倉鼠等小動物毒性很強。攝入後會造成心肌損傷、呼吸困難、胸腔腹腔積水，可能致命。整顆酪梨（包含果肉、果皮、果核）都對鼠有害！

這些食物，「倉鼠吃什麼會死」絕非誇大！ 請務必將這些知識告訴所有會接觸到你鼠寶的家人朋友。有時候悲劇就發生在一瞬間的疏忽（例如小孩好心餵食、長輩隨手分享）。安全第一！

養倉鼠需要注意什麼？

養倉鼠，真的不只是放個籠子、倒點飼料、加點水那麼簡單。牠們是活生生的小生命，有複雜的需求。十年養了二十幾隻，從短命的公公婆婆鼠到長壽的黃金鼠都照顧過，深刻體會到「養倉鼠需要注意什麼」這件事，涵蓋了食、衣（？）、住、行、育樂、醫療各個層面。只談餵食是不夠的，環境和心理需求同樣重要！很多人養不好鼠，問題往往出在環境！

全方位飼養注意事項清單 (老司機經驗濃縮版)：

• 籠子大小是根本： 台灣很多寵物店賣的籠子，根本是「鼠監獄」！太小了！黃金鼠籠底面積至少100cm x 50cm，侏儒倉鼠（三線、一線、老公公）也不應小於80cm x 50cm。越大越好！底面積比高度重要（牠們是地面活動生物）！鐵絲籠要留意間距（侏儒

• 墊材選擇學問大：

  • 材質: 實驗室木屑、廚房紙巾（撕條）、紙墊料（紙棉）最安全。松木、杉木墊料絕對不行！含有的酚類揮發物質會嚴重傷害鼠的呼吸道和肝臟！別省小錢害了牠！
  • 厚度: 至少要能讓鼠完全鑽進去（至少10-15公分厚），滿足挖掘築巢天性。我都鋪超厚，看牠們鑽來鑽去挖地道超療癒！
  • 清潔: 局部清理髒污處（尿濕、糞便集中區）每日做。全籠更換墊料1-2週一次（依氣味和髒污程度），避免全部換掉嚇到牠，保留一部分舊墊材維持熟悉氣味。

• 吃喝器具要講究：

  • 水： 使用滾珠水壺，確保隨時有乾淨飲水。每天檢查有無卡住、漏水。不要用碗裝水，容易打翻弄濕墊料或鼠，也易被污染。自來水務必煮沸放涼或使用過濾水/瓶裝水。
  • 食盆： 選擇有一定重量不易打翻的（陶瓷、厚重塑膠）。每天檢查，清除潮濕、腐壞的食物殘渣（特別是蔬菜水果）。飼料不要直接撒在墊料上！

• 藏身與築巢之所： 倉鼠是穴居動物，天生需要隱蔽、有安全感的空間來休息和睡覺。提供足夠的躲避屋（至少1-2個）。材質選擇木頭、陶瓷、厚紙板（定期更換）或專用塑膠小屋。提供充足、安全的築巢材！ 實驗室用衛生紙（無香無染）、專門紙棉、乾草（提摩西草）都是好選擇。避免棉絮狀墊料（可能纏繞四肢或誤食阻塞腸道）！

• 運動與玩樂不可少：

  • 跑輪： 必備！必備！必備！ 跑輪是倉鼠紓壓、維持健康的生命必需品！尺寸要夠大（黃金鼠直徑至少25-30cm，侏儒鼠至少20cm），太小會傷脊椎（想想牠邊跑邊折腰的樣子，超心疼）。選擇靜音、實心跑面的款式（鐵絲網跑輪會夾腳！危險！）。每天檢查是否順暢。
  • 放風與探索： 在絕對安全的環境下（關好門窗、收起電線/有毒植物/其他寵物、封堵所有縫隙），每天讓鼠出來探索玩耍一下（15-30分鐘）。準備隧道、紙盒迷宮、無毒小玩具增加樂趣。這是釋放精力、滿足好奇心的好機會。但切記，要全程盯著！牠們逃跑和鑽縫的本事一流！

• 溫度濕度要注意： 倉鼠怕熱也怕冷！理想溫度約20-25°C。避免陽光直射籠子！夏天務必做好通風散熱（可放散熱板/磁磚），開冷氣或放冰袋（但要包好，避免冷凝水）。冬天注意保暖（提供更多紙棉、保溫燈/墊 – 務必選擇寵物專用防啃咬、控溫款，避免燙傷或火災！）。濕度避免過高過低（太濕易皮膚病）。
  

• 社交與獨居： 倉鼠是獨居動物！ 千萬不要因為覺得牠孤單就把兩隻養一起！（老公公鼠在極度充足空間和專業管理下或可嘗試同居，但風險仍高）。合籠飼養90%以上會打架受傷甚至死亡！我見過太多被咬得全身是傷甚至斷手斷腳的悲劇案例了！牠們真的喜歡自己住！別用人類的孤獨感去套用。

• 健康檢查要落實：

  • 每日觀察： 活動力、食慾、飲水量、毛髮光澤、眼睛鼻子有無分泌物、便便形狀。
  • 每週檢查： 仔細摸摸全身有無不明腫塊、傷口。檢查牙齒長度是否正常過長（需磨牙物品）。檢查腳底有無異狀（俗稱「脫踵症」）。
  • 發現異常（不吃不喝、活力差、呼吸有聲、毛髮蓬亂無光澤、腹瀉、流血、腫脹等），儘速帶去「非犬貓」或「特殊寵物」專科獸醫處就診！ 倉鼠生病惡化非常快，千萬別拖！事先找好能看鼠的獸醫診所非常重要！

• 清潔衛生要做好： 定期清理籠子、食盆、水壺（用清水洗淨晾乾即可，避免化學清潔劑殘留）。接觸鼠前後洗手。保持環境通風。

  如果你想了解更多關於倉鼠的有關訊息，倉鼠新手必看！常見品種、壽命長短、正確飼養方式與價格範圍會給出你答案。

  關於作者：鼠類專家 陳碩

  我是陳碩（鼠哥），專注鼠類研究10年，從害蟲防治到寵物飼養。創立「鼠類百科」分享專業知識：

   三大核心
  
  • 科學防治：家庭/餐廳驅鼠妙招
  • 品種指南：倉鼠、天竺鼠等特性解析
  • 飼養攻略：籠具選擇、疾病預防

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